RAZUMEVANJEM EMOCIJA DO MRŠAVLJENJA – Intervju sa Sanjom Stanković, sociologom „Stoga, kad sledeći put osetimo da nas preplavljuje tuga, anksioznost, stres, umesto da „sručimo“ u sebe deset krofni sa čokoladnim prelivom ili nesvesno pojedemo kutiju sladoleda, možemo pokušati da upitamo
„UPUĆIVANJE UVREDA JE ZABRANJENO PROPISIMA” – navode u Ministarstvu prosvete Deca, koja se po bilo kom osnovu razlikuju od drugih, koja se izdvajaju i ne uklapaju u „prosek”, su neretko žrtve verbalnog zadirkivanja, ali i fizičkog zlostavljanja. Gojazna deca su
VAŽNO JE POSTAVITI REALNE CILJEVE – Intervju sa Miodragom Pešićem, online i personalnim trenerom „U svakom pojedincu leži ratnik i atleta” tvrdi Miodrag Pešić, online i personalni trener, sa deset godina dugim iskustvom u pomaganju ljudima. Zahvaljujući tom iskustvu, on
ISHRANA NAKON PRAZNIČNIH TRPEZA – Intervju sa Anom Vidlanović, nutricionistom-dijetetičarem Bogate praznične trpeze predstavljaju veliko iskušenje za sve, a posebno za ljude koji imaju poremećaje ishrane, koji ne uspevaju da odole ukusnoj i kaloričnoj hrani. Nakon učestalih gurmanskih užitaka, svi
VLADANJE SOBOM JE RECEPT ZA MRŠAVLJENJE – Intervju sa Jovanom Ratkovićem, psihološkim savetnikom Većina gojaznih osoba zna kako se gube suvišni kilogrami, ali im nedostaju bazične veštine da bi to znanje sproveli u delo. Ono što većinu sprečava da stečena
JASNA NAMERA KRISTALIŠE NAŠA DELA – Intervju sa Marijom Ilić, piscem „Možete početi da ostvarujete sve za čim ste tragali”, piše na koricama knjige Marije Ilić (1991.), PUT POPLOČAN MAGIJOM. Da, ako tragate za vitkošću, možete da je ostvarite oslanjajući
TRČALA SAM I PLAKALA – Intervju sa Jelenom Ajdarić, fitnes trenerom „Krajem aprila 2017. godine, krenula sam u ostvarenje svog životnog sna – istrčavanje polumaratonske trke. Nalazila sam se u odličnoj kondiciji, i mogla sam da se pohvalim velikim brojem
VEĆ DANAS BI TREBALO REĆI SEBI: POKRENI SE! – Intervju sa Jelenom Ševkušić, doktorom sportskih nauka Korisnici programa za mršavljenje „Čigota” primećuju jedan fenomen, vezan za promenu njihovih navika, koji je lako objasniti. Iako se, kod svojih kuća, teško odlučuju
VAŽNO JE ZNATI STATI – Intervju sa Milicom Jocić, nutricionistom- dijetetičarem Gotovo svi pisani i digitalni mediji, oni koji izlaze kako na dnevnom tako i na nedeljnom nivou, objavljuju dijete za mršavljenje, najčešće nepoznatih autora. Tekstovi, koji za temu imaju
HRANA KAO “OTROV”, I KAO “LEK” – Intervju sa dr Sofijom Trivunac, Ph D, kliničkim psihologom Gojazne osobe se, najčešće pogrešno, smatraju za one koje uživaju u hrani, koje su gurmani i hedonisti, koje preterano jedu zato što udovoljavaju svom