UPORNOST, ISTRAJNOST I UČENJE JE NAJBOLJA FORMULA USPEHA – Intervju sa Igorom Čerenšekom, sportistom, psihologom i mentalnim trenerom

UPORNOST, ISTRAJNOST I UČENJE JE NAJBOLJA FORMULA USPEHA – Intervju sa Igorom Čerenšekom, sportistom, psihologom i mentalnim trenerom

Pred ljudima koji teže visokim ciljevima i vrhunskim rezultatima se, iz godine u godinu, postavljaju sve veća i teža iskušenja, jer u mnogim životnim sferama ima mesta samo za najbolje. Juriša se na obaranje rekorda, na nizanje pobeda na različitim

KROZ LIČNI RAST I OTKRIVANJE UZROKA PROBLEMA DO MRŠAVLJENJA – Intervju sa Tijanom Stojšić, master psihologom i praktičarom transakcione analize

KROZ LIČNI RAST I OTKRIVANJE UZROKA PROBLEMA DO MRŠAVLJENJA – Intervju sa Tijanom Stojšić, master psihologom i praktičarom transakcione analize

Iako nam je, možda, teško prihvatljivo, osobe, kojima gojaznost predstavlja problem, mogu imati nesvesne motive da održavaju nezdrave oblike ponašanja, koji im služe kao mehanizmi odbrane. Na psihoterapiji se može doći do uzroka istih i raditi na željenoj promeni. Tijana

U MAGIČNOM SVETU PILATESA – Intervju sa Nađom Hadžistević, instruktorkom pilatesa

U MAGIČNOM SVETU PILATESA – Intervju sa Nađom Hadžistević, instruktorkom pilatesa

Osobama koje žele da smršaju, ili onima koji bi da dovedu svoje telo u dobru fizičku kondiciju, na raspolaganju su različite vrste vežbi. Odabiraju se u skladu sa ciljem i efektima na koje se računa. Za one koji bi da

KAKO DA KREIRAMO NAŠE NOVO JA – Intervju sa Ljiljanom Maldaner, diplomiranim psihologom i psihoterapeutom u superviziji

KAKO DA KREIRAMO NAŠE NOVO JA – Intervju sa Ljiljanom Maldaner, diplomiranim psihologom i psihoterapeutom u superviziji

Početak je nove kalendarske godine, i mnogi su u nju ušli sa idejom da isprave počinjene greške, usmere se ka novim uspesima i realizuju davno zacrtane ciljeve. Iza tih ambicija obično stoji nezadovoljstvo sobom, osećanje nesavršenosti i pritisak da se

OPORAVITE ORGANIZAM NAKON PRAZNIČNIH PREJEDANJA – Intervju sa Jovanom Srejić Ferluga, specijalistom, strukovnim nutricionistom-dijetetičarom

OPORAVITE ORGANIZAM NAKON PRAZNIČNIH PREJEDANJA – Intervju sa Jovanom Srejić Ferluga, specijalistom, strukovnim nutricionistom-dijetetičarom

Retki su oni koji uspevaju da, tokom januarskih praznika, nadovezanih jedan na drugi, odole ponudama sa bogatih trpeza. Većina preteruje kako u jelu, tako i u piću, bez kontrole se prepuštajući gurmanskim uživanjima, što neminovno dovodi do preopterećenja organizma visoko

VOLIMO SEBE BEZUSLOVNO, KAKO GOD DA IZGLEDAMO – Intervju sa Svetlanom Slepčev, psihologom i psihoterapeutom

VOLIMO SEBE BEZUSLOVNO, KAKO GOD DA IZGLEDAMO – Intervju sa Svetlanom Slepčev, psihologom i psihoterapeutom

Pored toga što društvo ne odvaja debljinu od ličnosti, bića i identiteta gojazne osobe, one i same upravo to čine. Izjednačavaju sebe sa merama sopstvenog tela, pa tako gojaznost postaje deo identiteta. To je istovremeno i pogrešno i štetno. Zato

MRŠAVLJENJE, KAO BLAGODET JOGE – Intervju sa Ana Mariom Velimirović, instruktorkom joge

MRŠAVLJENJE, KAO BLAGODET JOGE – Intervju sa Ana Mariom Velimirović, instruktorkom joge

Na svim fotografijama iz sala, u kojima se vežba joga, vidimo osobe koje su izuzetno vitke, elastične i savitljive. Ni na vidiku nema osoba sa suvišnim kilogramima. Predrasudu, da one ne mogu da vežbaju jogu, opovrgava Ana Maria Velimirović,  trener

PRIMENITE TEHNIKU SAMOHIPNOZE I OSLOBODITE SE VIŠKA KILAŽE – Intervju sa Tamarom Vugdragović, sertifikovanim hipnoterapeutom

PRIMENITE TEHNIKU SAMOHIPNOZE I OSLOBODITE SE VIŠKA KILAŽE – Intervju sa Tamarom Vugdragović, sertifikovanim hipnoterapeutom

Podsvest je moćna i tajanstvena sfera, koja kreira naše misli, upravlja ponašanjem, utiče na osećanja. U nju je utisnuta matrica naših navika koju je, formiranu još od ranog detinjstva, veoma teško, ali ne i nemoguće promeniti. Tehnike, kojima se dopire

TRENIRAJTE UZ MUZIKU, SMEH I PLES – Intervju sa Tamarom Filipović Ljubenović, licenciranim instruktorom programa Strong Nation

TRENIRAJTE UZ MUZIKU, SMEH I PLES – Intervju sa Tamarom Filipović Ljubenović, licenciranim instruktorom programa Strong Nation

Savremeni tempo života najbolje prate oni, koji su u dobroj fizičkoj kondiciji. Otuda tolika ponuda različitih programa vežbi, otuda toliko različitih načina da se ljudi podstaknu na bavljenje fizičkim aktivnostima. Zahvaljujući tome što se odvija uz naglašenu muzičku podlogu, program

TEHNIKA SVESNOG JEDENJA U CILJU MRŠAVLJENJA – Intervju sa Sofijom Borojević

TEHNIKA SVESNOG JEDENJA U CILJU MRŠAVLJENJA – Intervju sa Sofijom Borojević

Za gojazne osobe se, pogrešno, misli da su gurmani, da uživaju u hrani, da od svojih obeda prave svetkovinu, sa svim primesama gastronomske estetike. Istina je da mnogi među njima, ma koliko to paradoksalno zvučalo, ni ne uživaju u hrani,

%d bloggers like this: