Sve do svoje 37-me godine, nisam imala problema sa telesnom težinom. Nisam znala ni kako se vaga za merenje pravilno koristi, jer mi to nije bilo potrebno. Povremeno bih se leti gojila do 5 kg. Da, da, baš leti, jer
Držanje dijeta ili promenu režima ishrane, mnogi poistovećuju sa osećajem uskraćenosti, frustracijom, opterećenjem i lošim raspoloženjem. Da je moguće organizovati svoju restriktivnu ishranu na optimističan, zabavan i opušten način, pokazuje Lovorka-Lola Dulac. Njene objave na društvenim mrežama, kojima opisuje svoje
SADA IMAM DRUGAČIJI POGLED NA HRANU – Priča Katarine Crnjaković Dedić Ja sam debela od pelena. Koliko god sam svima bila mala, slatka bucka, zapravo sam bila jedno debelo dete. Mama je krivca za moju debljinu našla u mom dedi
HRANA MI JE, SADA, IZVOR ENERGIJE, A NE UTEHA – Intervju sa Sanjom Škrbić Panić Hrana je ljudima biološko gorivo, ipak, ona neretko može da posluži i kao emotivna potpora, u trenucima kada ne umemo da se, na zdrave načine,
PROMENOM LOŠIH NAVIKA SAM SMRŠAO 100 KILOGRAMA – Intervju sa Vladimirom LakićemSvi koji su, u bilo kom trenutku u životu, pokušali da smršaju, znaju koliko je to teško, koliko je potrebno volje, samokontrole, odricanja, napora. Mnogi se trude, i ne
SADA SAM VITKA I PODMLAĐENA – Priča Aleksandre Antić Mršavljenje sa sobom donosi brojne benefite, brojne dragocene dobiti, a jedna od njih je svakako i podmlađivanje! Osobe sa suvišnim kilogramima obično izgledaju umorno, zbog nezdrave ishrane imaju lošu boju tena,
POSEBNE STE, BEZ OBZIRA NA VISINU, TEŽINU I IZGLED – Intervju sa Željkom Tokić, duhovnom učiteljicom, piscem i novinarkom„Mjeri li se vrijednost žene isključivo u kilogramima“? Ovo je naslov teksta kojim je njegov autor, Željka Tokić, izazvala mnoštvo komentara na
BUDIMO JAČI OD HRANE KOJA NAS GOJI – Intervju sa Radoslavom Bilbijom Dukan dijetu je osmislio francuski lekar, dr Pjer Dukan, dijetetičar i nutricionista, i jedna je od onih koje preporučuju visoki unos proteina, a niski unos ugljenih hidrata. Odvija
SMRŠALA SAM JER SAM SE ZAINATILA – Intervju sa Majom Đolović Uzrok dobijanja suvišnih kilograma se razlikuje, od osobe do osobe, a mnogi od njih su povezani sa emotivnim i psihičkim problemima, ili fiziološkim statusima. Uprkos tome, o gojaznim osobama
NEMA ODUSTAJANJA, KADA SE KRENE U PROCES MRŠAVLJENJA – Intervju sa Snežanom MarkovićSa gubitkom kilograma se većini ljudi menja čitav život, koji tada postaje lepši, dinamičniji, svrsishodniji. Nakon što je smršala 52 kilograma, Snežana Marković (1962.god.) iz Beograda je promenila