PROBIJALA SAM LIČNE GRANICE I SMRŠALA 36 KILOGRAMA – Intervju sa Ivanom Mataijom Rončević

PROBIJALA SAM LIČNE GRANICE I SMRŠALA 36 KILOGRAMA – Intervju sa Ivanom Mataijom Rončević

Ko smo mi, ispod tereta suvišnih kilograma? Nije retkost da se gojazne osobe identifikuju sa svojim telima, da zanemaruju i zapostavljaju sve lične osobine i vrednosti. Kao da sebi ne dozvoljavaju da imaju samopoštovanje i samopouzdanje, čekajući na vreme u

ISTRAJALA SAM I SMRŠALA 23 KILOGRAMA – Priča Marijane Uzelac

ISTRAJALA SAM I SMRŠALA 23 KILOGRAMA – Priča Marijane Uzelac

Zovem se Marijana Uzelac i imam četrdeset i tri godine. Imam dvoje dece od dvanaest i šest godina. Od kad znam za sebe imala sam višak kilograma, nije bilo drastično, ali me je ograničavalo u izboru garderobe, dovodilo do povlačenja

ZA DVA MESECA SAM SMRŠALA 40 KILOGRAMA – Priča Aleksandre Šmit

ZA DVA MESECA SAM SMRŠALA 40 KILOGRAMA – Priča Aleksandre Šmit

Napunila sam 40 godina, majka sam dvoje djece, radim kao konobarica na otoku Cresu gdje sam se i rodila, te provela 30 godina svog života. O svom djetinjstvu mogla bih napisati knjigu. Bilo je tu svega, ali da moram izabrati jedan

ISKLJUČIVO OD NAS ZAVISI HOĆEMO LI SMRŠATI – Intervju sa Ivanom Doderović

ISKLJUČIVO OD NAS ZAVISI HOĆEMO LI SMRŠATI – Intervju sa Ivanom Doderović

Većina stručnjaka za mršavljenje daje preporuku da se, pri započinjanju dijete ili promene načina ishrane, iz kuhinje izbace kalorične namirnice. Na taj način ne izlažemo sebe iskušenju da pojedemo nešto što se ne nalazi na spisku preporučene hrane. Ali, šta

ZABRANJENE NAMIRNICE SAM ZAMENILA DOZVOLJENIM I SMRŠALA 30 KILOGRAMA – Intervju sa Marinom Marković

ZABRANJENE NAMIRNICE SAM ZAMENILA DOZVOLJENIM I SMRŠALA 30 KILOGRAMA – Intervju sa Marinom Marković

Uverenje o tome da nešto ne možemo, da nismo dovoljno jaki, da bi bilo uzaludno oslanjati se na sopstvenu volju, sprečava većinu gojaznih osoba da se upuste u proces mršavljenja. Mnogi su kobno vezani za svoju omiljenu hranu i ne

NISAM DRŽALA DIJETU, VEĆ SAM SMRŠALA KORIGOVANOM ISHRANOM – Intervju sa Sarom Marjanović

NISAM DRŽALA DIJETU, VEĆ SAM SMRŠALA KORIGOVANOM ISHRANOM – Intervju sa Sarom Marjanović

Tradicionalni recept za pravilnu ishranu glasi da bi trebalo da se hranimo umereno, raznovrsno i dovoljno. Dijete umeju da budu restriktivne, pa se zato i prekidaju, a praćene su dodavanjem novih kilograma i neizostavnim razočarenjem. Uz mnoštvo lako dostupnih informacija,

NAKON MRŠAVLJENJA SAM MNOGIMA INSPIRACIJA – Priča Maje Đorđev Valente

NAKON MRŠAVLJENJA SAM MNOGIMA INSPIRACIJA – Priča Maje Đorđev Valente

Imam 36 godina, po zanimanju sam profesor i radim u struci. Udana sam i imam jedno dijete. Odrasla sam u selu, s mamom i sestrom, a tata je oduvijek bio na terenu, radio. Sestra je bila mršavica, a ja, sad

NAJVEĆI BENEFIT, NAKON MRŠAVLJENJA, MI JE ODRAZ U OGLEDALU – Intervju sa Natašom Brnčić

NAJVEĆI BENEFIT, NAKON MRŠAVLJENJA, MI JE ODRAZ U OGLEDALU – Intervju sa Natašom Brnčić

„Već godinama pričam da ću, kada napunim 50-tu, biti kao avion! E, pa, vjerujte mi na riječ, hoću, sigurno!“ Svega dve godine dele Natašu Brnčić iz Rijeke, do toga da realizuje sebi dato obećanje. Čini se da je obezbedila sve

MOJA NUTRICIONISTIČKA BIOGRAFIJA – Intervju sa Miodragom Stošićem

MOJA NUTRICIONISTIČKA BIOGRAFIJA – Intervju sa Miodragom Stošićem

Gotovo da ne postoji čovek modernog doba koji se nije, na duže ili kraće staze, upuštao u borbu sa suvišnim kilogramima, u pokušaju da, vođen širokim spektrom motiva, smrša. Mnogi su te borbe vodili sami, ima i onih koji se

SMRŠALA SAM 55 KILOGRAMA, ALI ZNAM DA ME ČEKA VEČITA BORBA – Intervju sa Majom Markešević

SMRŠALA SAM 55 KILOGRAMA, ALI ZNAM DA ME ČEKA VEČITA BORBA – Intervju sa Majom Markešević

Izgubiti suvišne kilograme je teško, ali je još teže održati stečenu težinu. Ostvareno mršavljenje neretko dovodi do opuštanja, do uverenja da je period, u kome smo jeli bez kontrole, nepovratno iza nas. Iskustva mnogih pokazuju da je izgubljene kilograme veoma

%d bloggers like this: