PREPOLOVIO SAM TELESNU TEŽINU, VODEĆI RAČUNA O KALORIJSKOM DEFICITU – Intervju sa Sašom Mavrinom

PREPOLOVIO SAM TELESNU TEŽINU, VODEĆI RAČUNA O KALORIJSKOM DEFICITU – Intervju sa Sašom Mavrinom

Živimo na podneblju gde hrane ima u izobilju, međutim, mnogi nisu informisani o kalorijskoj vrednosti namirnica, o tome kako se one vare ili troše, šta nam je potrebno za održanje zdravlja, a čega bi mogli da se odreknemo. Zato je

UPOZNAJMO I VOLIMO SEBE – Intervju sa Majom Lončar

UPOZNAJMO I VOLIMO SEBE – Intervju sa Majom Lončar

Nedostatak ljubavi prema sebi je ono od čega pati većina osoba sa suvišnim kilogramima. Zagledani u svoje nedostatke, propuštaju da sagledaju ono u čemu su jedinstveni, u čemu su posebni, na čemu bi mogli da grade svoje samopouzdanje. Retki su

UDARIO SAM U ZID I POTOM SMRŠAO 60 KILOGRAMA – Intervju sa Tomislavom Jakovljevićem

UDARIO SAM U ZID I POTOM SMRŠAO 60 KILOGRAMA – Intervju sa Tomislavom Jakovljevićem

Za koji ćemo se proces mršavljenja odlučiti, zavisi od našeg zdravstvenog stanja, broja kilograma, ciljeva koje postavimo ispred sebe, jačine motivacije. Ponekad je dovoljno minimalno regulisati ishranu, ponekad pojačati fizičku aktivnost, ali je, u slučajevima kada osoba ima ozbiljan višak

SADA SAM POTPUNO NOVA OSOBA – Priča o mršavljenju Biljane Matijević

SADA SAM POTPUNO NOVA OSOBA – Priča o mršavljenju Biljane Matijević

Živim u Temerinu i imam 47 godina. Završila sam srednju ugostiteljsku školu za kuvara. Volim i znam lepo da kuvam, da pravim raznorazna slana peciva, a i torte. To je ono što nama gojaznima baš i ne ide na ruku. Kao dete

ČIN JEDENJA JE SVETKOVINA – Priča i recepti Darije Šatović Šebetić

ČIN JEDENJA JE SVETKOVINA – Priča i recepti Darije Šatović Šebetić

Moje ime je Darija, imam 42 godine, živim u Zagrebu sa kćeri koja ima 11 godina. Počela sam kuhati sa 14 godina. Moja pokojna baka me je učila svemu. Prvo jelo koje sam napravila bilo je varivo od kelja. Ne

NAKON MRŠAVLJENJA JE TESKOBA OTIŠLA U ZABORAV – Priča Svetlane Radević

NAKON MRŠAVLJENJA JE TESKOBA OTIŠLA U ZABORAV – Priča Svetlane Radević

Zovem se Svetlana. Imam 43 godine. Pre tri godine sam napokon skupila hrabrosti i snage, preuzela sam kormilo svog života i napustila Srbiju. Sve što sam doživela i na privatnom i na poslovnom planu, dovelo me je do velikog iskušenja,

OSTVARILA SAM ZACRTANI CILJ I SMRŠALA 37 KILOGRAMA – Intervju sa Teodorom Radenković

OSTVARILA SAM ZACRTANI CILJ I SMRŠALA 37 KILOGRAMA – Intervju sa Teodorom Radenković

Stručnjaci kažu da je udaljenost zacrtanog cilja ono što najviše sprečava gojazne osobe da se upuste u proces mršavljenja. Ako neko ima veliki višak kilograma, telesna težina koju priželjkuje mu se čini kao teško ostvariv rezultat. Međutim, već i nekoliko

POBEDILA SAM SVE SVOJE SLABOSTI I SMRŠALA 22 KILOGRAMA – Priča Bojane Pakić

POBEDILA SAM SVE SVOJE SLABOSTI I SMRŠALA 22 KILOGRAMA – Priča Bojane Pakić

Zovem se Bojana Pakić, imam 26 godina, završila sam Visoku poslovnu školu i radim na poziciji Administratora prodaje, udata, majka dve devojčice. Mlada sam se udala i nekako sebe u potpunosti posvetila mužu i ćerkama. Sve drugo mi je u principu

PROBIJALA SAM LIČNE GRANICE I SMRŠALA 36 KILOGRAMA – Intervju sa Ivanom Mataijom Rončević

PROBIJALA SAM LIČNE GRANICE I SMRŠALA 36 KILOGRAMA – Intervju sa Ivanom Mataijom Rončević

Ko smo mi, ispod tereta suvišnih kilograma? Nije retkost da se gojazne osobe identifikuju sa svojim telima, da zanemaruju i zapostavljaju sve lične osobine i vrednosti. Kao da sebi ne dozvoljavaju da imaju samopoštovanje i samopouzdanje, čekajući na vreme u

ISTRAJALA SAM I SMRŠALA 23 KILOGRAMA – Priča Marijane Uzelac

ISTRAJALA SAM I SMRŠALA 23 KILOGRAMA – Priča Marijane Uzelac

Zovem se Marijana Uzelac i imam četrdeset i tri godine. Imam dvoje dece od dvanaest i šest godina. Od kad znam za sebe imala sam višak kilograma, nije bilo drastično, ali me je ograničavalo u izboru garderobe, dovodilo do povlačenja

%d bloggers like this: