Prečešljavao sam neka najnovija izdanja u odeljku za knjige o mršavljenju u mojoj lokalnoj knjižari. Zapanjilo me je to što su, i pored toga što su skoro sva bila puna spiskova „zabranjene hrane“, jelovnika i vodiča kroz kalorije, sva počinjala
Pune tri i po decenije sam dozvoljavala da uverenje, o sopstvenoj ništavnosti, o uzaludnosti življenja, bude dominantno u meni. Smatrala sam da sam beznadežan, izgubljen slučaj, da sam do guše uglibljena u svoju slabost, da me je ona definisala, baš
Svako zadovoljstvo ima svoju tamnu stranu kada se pređe granica koja vodi ka opsesiji. Hrana koja je nepovoljna za nas i koju nekontrolisano konzumiramo je kao minsko polje. A danas, od Evrope do Amerike, u velikoj meri je rasprostranjena hrana
Šta je toksemija? Kako do nje dolazi? I šta se može učiniti da se svede na najmanju meru? Prema prirodnoj higijeni postoje dva načina stvaranja toksemije u organizmu. Prvo, normalnim, prirodnim funkcionisanjem tela; drugo, mi redovno sami doprinosimo stvaranju toksemije,
„Jela sam zato što sam osećala krivicu, i osećala sam krivicu zato što sam jela. U tom začaranom krugu sam se vrtela više od tri i po decenije. Prejedanje, praćeno osećanjem krivice, pravilo je haos od mog života. Bila sam
Fruktoza se nalazi u svemu. Ko bi rekao?! Ona je bila glavni uzrok moje prekomerne težine, jer ja sam pravi sladokusac. Čokoladni keks kao da me je dozivao. Mogla sam da smažem kutiju čoklit rojalsa za deset minuta, a tu
Voleti sebe, voleti se uvek sve jače! Što dalje od nastupa zlovolje, malodušnosti, crnih misli, od suvišnih kilograma ili od bora, voleti sebe pa me šta se desilo! Volite svoj logični duh, ali još više svoja duševna raspoloženja, emocije, pokretače
„Svuda mogu da se pronađu upozorenja o tome koliko je gojaznost opasna po zdravlje, svuda se nude nove dijete, novi fitnes režimi, a niko ne govori o tome šta bi gojazni ljudi mogli da učine za sebe, ako držanje stroge
Svakoga dana pijem 6-8 čaša vode. Leti i više. Voda je neophodna za život. Zahvaljujući vodi osećamo se dobro i gubimo težinu. Pijem običnu i kiselu vodu, i trudim se da popijem osam čaša dnevno, što lakše postižem leti nego
Kada sednete da jedete, da li pomislite: „Moram da pojedem ovu hranu da ne bih umro od gladi”? Ko od nas zaista zna šta umiranje od gladi zapravo znači? Jednom sam bio ozbiljno zabrinut da ću umreti zbog nedostatka vode,