Pred ljudima koji teže visokim ciljevima i vrhunskim rezultatima se, iz godine u godinu, postavljaju sve veća i teža iskušenja, jer u mnogim životnim sferama ima mesta samo za najbolje. Juriša se na obaranje rekorda, na nizanje pobeda na različitim
„Niko nije savršen“ je često korišćena fraza, koja ukazuje na to da su ljudi bića sa mnoštvom neželjenih karakteristika, i to onih koje se odnose kako na fizički izgled, tako i na personalne osobine. Pažljivo odabrana odeća, pravilno nanesena šminka,
Iza Dušana Blagojevića (1986.god.), motivacionog govornika iz Beograda, je niz velikih uspeha. Izborio se sa anksioznošću i uverenjem da nije dovoljno dobar, izlečio je mucanje, prevazišao je strah od javnih nastupa, pobedio je nesigurnost, prestao je da veruje da nije
Kada sam se rodila, pre 45 godina, bila sam teška svega 1.900 grama. Kao mala nisam ništa jela, bila sam u stanju da se ispovraćam u tanjir, što je mojoj majci predstavljalo veliki problem. Bila sam i bolešljiva, često sam
Iako nam je, možda, teško prihvatljivo, osobe, kojima gojaznost predstavlja problem, mogu imati nesvesne motive da održavaju nezdrave oblike ponašanja, koji im služe kao mehanizmi odbrane. Na psihoterapiji se može doći do uzroka istih i raditi na željenoj promeni. Tijana
Mnogo toga je zajedničko osobama, koje su u bilo kom periodu života imale problema sa suvišnim kilogramima, a najviše to da su često započinjale i odustajale od različitih dijeta. Ponekad su to činile zbog nedostatka motivacije, ponekad zbog razočarenja lošim
Ja sam Ivana, diplomirana medicinska sestra, rođena u Noćaju, selu kod Sremske Mitrovice. Živim od 2005. godine u glavnom gradu Austrije, gde i radim u struci, na univerzitetskoj klinici u glavnoj Bečkoj bolnici. Majka sam dvoje dece (14 i 3
Bez svake sumnje, o mršavljenju su najpozvaniji da govore stručnjaci: lekari, nutricionisti, fitnes treneri. Oni, koji žele da se oslobode suvišnih kilograma, bi svakako trebalo da se obrate njima. Međutim, ponekad je moguće dobiti savete, ohrabrenje i „vetar u leđa“
Živimo na podneblju gde hrane ima u izobilju, međutim, mnogi nisu informisani o kalorijskoj vrednosti namirnica, o tome kako se one vare ili troše, šta nam je potrebno za održanje zdravlja, a čega bi mogli da se odreknemo. Zato je
Nedostatak ljubavi prema sebi je ono od čega pati većina osoba sa suvišnim kilogramima. Zagledani u svoje nedostatke, propuštaju da sagledaju ono u čemu su jedinstveni, u čemu su posebni, na čemu bi mogli da grade svoje samopouzdanje. Retki su