SMRŠALA SAM 50 KILOGRAMA I IZGRADILA ZDRAV ODNOS SA HRANOM – Priča o mršavljenju Ivane Gavran

SMRŠALA SAM 50 KILOGRAMA I IZGRADILA ZDRAV ODNOS SA HRANOM – Priča o mršavljenju Ivane Gavran

Zovem se Ivana Gavran, imam 29 godina, rođena sam u Hrvatskoj, a posljednje četri godine živim u Engleskoj. Radim kao asistent u rehabilitaciji za Rapid Response team jedne bolnice. Trenutno studiram za osobnog trenera za osobe sa pretilosti, dijabetesom i

KONAČNO SAM, NAKON 50 IZGUBLJENIH KILOGRAMA, U SVOM NAJBOLJEM IZDANJU – Intervju sa Nevenkom Radenicom

KONAČNO SAM, NAKON 50 IZGUBLJENIH KILOGRAMA, U SVOM NAJBOLJEM IZDANJU – Intervju sa Nevenkom Radenicom

Većina osoba sa suvišnim kilogramima ima problema sa pronalaženjem adekvatne odeće. Kada se suočila sa tim problemom, Nevenka Radenica (1964. god.) web dizajner i konstruktor odeće iz Zagreba, pokrenula je webshop sa plus size donjim vešom, https://brazillas.com, namenjen, za sada,

JELA SAM U OKVIRU 8 SATI I SMRŠALA 40 KILOGRAMA – Priča o mršavljenju Snježane Ćeran Horvat

JELA SAM U OKVIRU 8 SATI I SMRŠALA 40 KILOGRAMA – Priča o mršavljenju Snježane Ćeran Horvat

Imam 55 godina, majka sam dvoje djece, iz Daruvara sam. Od 2019. godine živim i radim u Njemačkoj, gdje sam dosta promijenila način života.  Kako sam rodila drugo djete, kilogrami su se počeli gomilati i tako godinama, a mene to baš

JELA SAM RACIONALNO, BIRALA NAMIRNICE I SMRŠALA 30 KILOGRAMA – Intervju sa Sanelom L.

JELA SAM RACIONALNO, BIRALA NAMIRNICE I SMRŠALA 30 KILOGRAMA – Intervju sa Sanelom L.

Za postizanje efikasnijih rezultata, pri procesu mršavljenja, potrebno je dosledno pridržavanje režima ishrane, ali i fizička aktivnost, korišćenje zdravih suplemenata jak motiv i mentalna snaga. Sve ovo je uspešno primenila Sanela (1989. god.) gastronomska radnica iz Frankfurta, i smršala, za

OSTVARITE BROJNE BENEFITE UZ ZLATIBORSKE ŠETNJE – Intervju sa Svetlanom Blagojević i Slobodanom Mićunovićem

OSTVARITE BROJNE BENEFITE UZ ZLATIBORSKE ŠETNJE – Intervju sa Svetlanom Blagojević i Slobodanom Mićunovićem

Većini posetilaca Zlatibora, čak i onim redovnim, nisu poznate sve njegove travnate i zemljane staze, koje krase nedirnutu prirodu. Mnogi se, zbog nepoznavanja terena, ne usuđuju da ih istraže, posebno ako šetaju sami. Imajući u vidu interesovanja gostiju Zlatibora, Svetlana

UPORNOST, ISTRAJNOST I UČENJE JE NAJBOLJA FORMULA USPEHA – Intervju sa Igorom Čerenšekom, sportistom, psihologom i mentalnim trenerom

UPORNOST, ISTRAJNOST I UČENJE JE NAJBOLJA FORMULA USPEHA – Intervju sa Igorom Čerenšekom, sportistom, psihologom i mentalnim trenerom

Pred ljudima koji teže visokim ciljevima i vrhunskim rezultatima se, iz godine u godinu, postavljaju sve veća i teža iskušenja, jer u mnogim životnim sferama ima mesta samo za najbolje. Juriša se na obaranje rekorda, na nizanje pobeda na različitim

STROGO SAM SE PRIDRŽAVALA PRAVILA DIJETE I SMRŠALA 50 KILOGRAMA – Intervju sa Helenom Glamuzinom

STROGO SAM SE PRIDRŽAVALA PRAVILA DIJETE I SMRŠALA 50 KILOGRAMA – Intervju sa Helenom Glamuzinom

„Niko nije savršen“ je često korišćena fraza, koja ukazuje na to da su ljudi bića sa mnoštvom neželjenih karakteristika, i to onih koje se odnose kako na fizički izgled, tako i na personalne osobine. Pažljivo odabrana odeća, pravilno nanesena šminka,

ISTRAJNOST JE ONO ŠTO PRAVI RAZLIKU IZMEĐU POBEDE I PORAZA – Intervju sa Dušanom Blagojevićem, motivacionim govornikom

ISTRAJNOST JE ONO ŠTO PRAVI RAZLIKU IZMEĐU POBEDE I PORAZA – Intervju sa Dušanom Blagojevićem, motivacionim govornikom

Iza Dušana Blagojevića (1986.god.), motivacionog govornika iz Beograda, je niz velikih uspeha. Izborio se sa anksioznošću i uverenjem da nije dovoljno dobar, izlečio je mucanje, prevazišao je strah od javnih nastupa, pobedio je nesigurnost, prestao je da veruje da nije

UZ KETO ISHRANU I TRENINGE SAM SMRŠALA 33 KILOGRAMA – Priča o mršavljenju Kristine Tine

UZ KETO ISHRANU I TRENINGE SAM SMRŠALA 33 KILOGRAMA – Priča o mršavljenju Kristine Tine

Kada sam se rodila, pre 45 godina, bila sam teška svega 1.900 grama. Kao mala nisam ništa jela, bila sam u stanju da se ispovraćam u tanjir, što je mojoj majci predstavljalo veliki problem. Bila sam i bolešljiva, često sam

KROZ LIČNI RAST I OTKRIVANJE UZROKA PROBLEMA DO MRŠAVLJENJA – Intervju sa Tijanom Stojšić, master psihologom i praktičarom transakcione analize

KROZ LIČNI RAST I OTKRIVANJE UZROKA PROBLEMA DO MRŠAVLJENJA – Intervju sa Tijanom Stojšić, master psihologom i praktičarom transakcione analize

Iako nam je, možda, teško prihvatljivo, osobe, kojima gojaznost predstavlja problem, mogu imati nesvesne motive da održavaju nezdrave oblike ponašanja, koji im služe kao mehanizmi odbrane. Na psihoterapiji se može doći do uzroka istih i raditi na željenoj promeni. Tijana

%d bloggers like this: