HRANA NE REŠAVA PROBLEME, VEĆ IH MASKIRA – Intervju sa Oliverom Grčić, psihologom i psihoterapeutom

HRANA NE REŠAVA PROBLEME, VEĆ IH MASKIRA – Intervju sa Oliverom Grčić, psihologom i psihoterapeutom

Kada kročimo na stazu promene, poželjno je da osvestimo razloge koji su nas doveli do problema, a onda i da se sa njima hrabro suočimo. Sami, ili uz pomoć stručnjaka. Ma koliko to paradoksalno zvučalo, nužno je da, na početku

DO TRAJNOG GUBITKA SUVIŠNIH KILOGRAMA UZ POMOĆ AJURVEDE – Intervju sa Dr sci.med dr Gordanom Marković Petrović

DO TRAJNOG GUBITKA SUVIŠNIH KILOGRAMA UZ POMOĆ AJURVEDE – Intervju sa Dr sci.med dr Gordanom Marković Petrović

Po upuštanju u proces mršavljenja, cilj ne bi trebalo da bude isključivo gubitak suvišnih kilograma, već i trajna promena životnih navika, pronalaženje sklada između duha, tela i osećanja, uspostavljanje fiziološkog balansa, kao i uravnoteženje metabolizma. Mahariši ajurveda, drevna indijska medicina,

SMRŠALA SAM 55 KILOGRAMA, ALI ZNAM DA ME ČEKA VEČITA BORBA – Intervju sa Majom Markešević

SMRŠALA SAM 55 KILOGRAMA, ALI ZNAM DA ME ČEKA VEČITA BORBA – Intervju sa Majom Markešević

Izgubiti suvišne kilograme je teško, ali je još teže održati stečenu težinu. Ostvareno mršavljenje neretko dovodi do opuštanja, do uverenja da je period, u kome smo jeli bez kontrole, nepovratno iza nas. Iskustva mnogih pokazuju da je izgubljene kilograme veoma

KRENUO SAM, NISAM ODUSTAO, I USPEO DA SMRSAM 60 KILOGRAMA – Intervju sa Milanom Kaćanskim

KRENUO SAM, NISAM ODUSTAO, I USPEO DA SMRSAM 60 KILOGRAMA – Intervju sa Milanom Kaćanskim

„Ne postoji uspeh bez žrtvovanja. I tačka. Toliko je jednostavno. Ono što sam ja znao sve vreme, dok sam se gojio i ždrao, jeste da sam sam kriv za to i da ću sam sebe izvući iz toga. Nikada mi

RELAKSACIJA I MEDITACIJA

RELAKSACIJA I MEDITACIJA

„Relaksacija je neophodna za proces isceljenja. Teško je omogućiti isceliteljskim energijama da teku u nama ako smo napeti i uplašeni. Dr Berni Sigl je rekao: „Fizičke koristi meditacije su mnogo dokumentovane. Ona snižava ili normalizuje krvni pritisak, puls i nivo

ŽIVITE TAKO DA BUDETE ZDRAVI “„Osnovne smernice za zdrav život”

ŽIVITE TAKO DA BUDETE ZDRAVI “„Osnovne smernice za zdrav život”

Šta treba da učinite za novi početak: Ishrana Hranite svoje telo zdravom hranom bogatom biljnim vlaknima i hranljivim materijama. Polako pređite na potpuno vegetarijanski način života. Poboljšajte varenje odvikavanjem od stalnog jedenja između obroka. Nastojte jesti uvek u isto vreme,

ODOLELA SAM SVIM IZAZOVIMA I SMRŠALA 27 KILOGRAMA – Priča Jovane Kosić

ODOLELA SAM SVIM IZAZOVIMA I SMRŠALA 27 KILOGRAMA – Priča Jovane Kosić

Zovem se Jovana, imam 27 godina, živim u mestu Bok, Orašje, Bosna i Hercegovina. Moji problemi sa suvišnim kilogramima datiraju od 2011. godine. Prije toga nisam imala te probleme. Ostala sam, te 2011. godine u drugom stanju, sa telesnom težinom

TRUD SE ISPLATIO, SMRŠALA SAM 25 KILOGRAMA – Priča Sare Popović

TRUD SE ISPLATIO, SMRŠALA SAM 25 KILOGRAMA – Priča Sare Popović

Ja sam Sara, imam 26 godina, dolazim iz Gradiške, razvedena sam mama osmogodišnje djevojčice. Niti razvod, niti roditeljstvo, nije razlog problema o kojem ću pisati, moj problem je počeo, moglo bi se reći, „od kada znam za sebe.“ Za početak,

ZA DVE GODINE SAM SMRŠALA 45 KILOGRAMA – Intervju sa Tanjom Turnbull

ZA DVE GODINE SAM SMRŠALA 45 KILOGRAMA – Intervju sa Tanjom Turnbull

Kada gojazna osoba ima veliki višak kilograma, u svakom segmentu života oseća posledice nošenja velikog tereta. U kolikoj meri to predstavlja problem i narušava kvalitet života, mnogi se uvere tek kada smršaju. Tek tada otkriju čega su bili lišeni, i

%d bloggers like this: