Na svim fotografijama iz sala, u kojima se vežba joga, vidimo osobe koje su izuzetno vitke, elastične i savitljive. Ni na vidiku nema osoba sa suvišnim kilogramima. Predrasudu, da one ne mogu da vežbaju jogu, opovrgava Ana Maria Velimirović, trener
PRIMENITE TEHNIKU SAMOHIPNOZE I OSLOBODITE SE VIŠKA KILAŽE – Intervju sa Tamarom Vugdragović, sertifikovanim hipnoterapeutom
Podsvest je moćna i tajanstvena sfera, koja kreira naše misli, upravlja ponašanjem, utiče na osećanja. U nju je utisnuta matrica naših navika koju je, formiranu još od ranog detinjstva, veoma teško, ali ne i nemoguće promeniti. Tehnike, kojima se dopire
ZABRANJENE NAMIRNICE SAM ZAMENILA DOZVOLJENIM I SMRŠALA 30 KILOGRAMA – Intervju sa Marinom Marković
Uverenje o tome da nešto ne možemo, da nismo dovoljno jaki, da bi bilo uzaludno oslanjati se na sopstvenu volju, sprečava većinu gojaznih osoba da se upuste u proces mršavljenja. Mnogi su kobno vezani za svoju omiljenu hranu i ne
TRENIRAJTE UZ MUZIKU, SMEH I PLES – Intervju sa Tamarom Filipović Ljubenović, licenciranim instruktorom programa Strong Nation
Savremeni tempo života najbolje prate oni, koji su u dobroj fizičkoj kondiciji. Otuda tolika ponuda različitih programa vežbi, otuda toliko različitih načina da se ljudi podstaknu na bavljenje fizičkim aktivnostima. Zahvaljujući tome što se odvija uz naglašenu muzičku podlogu, program