SMRŠALA SAM JER SAM SE ZAINATILA – Intervju sa Majom Đolović Uzrok dobijanja suvišnih kilograma se razlikuje, od osobe do osobe, a mnogi od njih su povezani sa emotivnim i psihičkim problemima, ili fiziološkim statusima. Uprkos tome, o gojaznim osobama
Na šta mislim kada kažem neutoljiva glad? U smislu evolucije to je nova vrsta gladi. To nije: „Daj mi gorivo da započnem dan“; to je: „Upravo sam večerala i pojela celu kesu čipsa i sada idem do frižidera po sladoled“.
KAIZEN PRINCIP KAO VODIČ KA MRŠAVLJENJU – Intervju sa Sanjom Radenković Koliko puta ste, razmišljajući o započinjanju procesa mršavljenja, pravili veoma ambiciozne planove koji su se ticali rigoroznog plana ishrane, intenzivnih fizičkih aktivnosti, kao i pratećih radnji kao što su
Prečešljavao sam neka najnovija izdanja u odeljku za knjige o mršavljenju u mojoj lokalnoj knjižari. Zapanjilo me je to što su, i pored toga što su skoro sva bila puna spiskova „zabranjene hrane“, jelovnika i vodiča kroz kalorije, sva počinjala
NEMA ODUSTAJANJA, KADA SE KRENE U PROCES MRŠAVLJENJA – Intervju sa Snežanom MarkovićSa gubitkom kilograma se većini ljudi menja čitav život, koji tada postaje lepši, dinamičniji, svrsishodniji. Nakon što je smršala 52 kilograma, Snežana Marković (1962.god.) iz Beograda je promenila
Pune tri i po decenije sam dozvoljavala da uverenje, o sopstvenoj ništavnosti, o uzaludnosti življenja, bude dominantno u meni. Smatrala sam da sam beznadežan, izgubljen slučaj, da sam do guše uglibljena u svoju slabost, da me je ona definisala, baš
Većina gojaznih osoba čeka da oslabi, kako bi počela da „živi“, ili da uživa u životu. Uskraćuju sebi lepu odeću, odlaske na zabave, bezbrižno sunčanje u kupaćem kostimu. Mnogi od njih uvode sebe u prisilnu „hibernaciju“, čekajući na dan u