Od svih čovekovih iskustava proces sprovođenja dijete je jedan od najnedelotvornijih i najčudnijih. Kad se to još ljudi lišavaju i disciplinuju danima, sedmicama i čak mesecima, kako bi postigli izvestan cilj, samo zato da bi videli da ih je cilj izneverio onog trenutka kada je postignut? Zar ovo iskustvo nije dovoljno razočaravajuće? Mnogi dijetalci redovno se tome podvrgavaju s oduševljenjem gubeći nekoliko kilograma za kratko vreme, samo zato da bi ih ponovo dobili. Ovi se dijetalci iscrpljuju mentalno, duhovno, fiziči i emocionalno, uvek tražeći, ali nikad ne nalazeći, krajnji rezultat za kojim teže. I to učestalo i neuspešno traganje stvara prekomeran stres i emocionalnu pustoš koju dijetalci suviše dobro poznaju. Što je uošte dijeta? Ljudi puštaju sebi sve na volju sve dotle dok se mogu pogledati u ogledalo ili dok im odeća ne postane pretesna. Tada se s gunđanjem prisiljavaju na dijetu da se iskupe za ta odavanja užicima. To je kao da istrčite napolje i zaključate garažu nakon što se neko odvezao vašim kolima. Suviše je kasno; šteta je učinjena. Nadoknada za to odavanje užicima je kao obično, lišavanje, i gotovo svaka „dijetalna kura” danas na tržištu zahteva od dijetalca da skine kilograme po svaku cenu. Dijetne šeme su veoma skup način da se izgubi težina. Često njihovu stvarnu cenu plaćamo zdravljem. Zašto dijete nisu delotvorne? Odgovor je stvarno sasvim jednostavan. O čemu razmišljate kada ste na dijeti? Upravo kao ja, vi obično razmišljate o tome šta ćete jesti kad se konačno završi ovo iskušenje. Kako je moguće da uspete sa svojom dijetom, kada je hrana jedino o čemu razmišljate? Uzdržavanje od hrane nije odgovor na zdravo, neprekidno gubljenje težine. To vas obično kasnije tera da se prejedete što komplikuje program. Lišavanje i prejedanje postaju začarani krug i to je upravo jedan od mnogih problema sprovođenja dijete. Drugi problem je u tome što su dijete privremene; dakle, i rezultati moraju biti privremeni! Da li želite biti stalno ili privremeno vitki? Stalne mere donose stalne rezultate. Da li ste ikada čuli da neko kaže „pokušao sam sa svakom dijetom koja je god došla na tržište i čini mi se da ništa nije delotvorno”? Zašto su oni probali svaku dijetu? Oni su bezuspešno probali svaku dijetu jer je provođenje dijete pogrešan pristup! Dijete ne uspevaju zbog režima koji je u njih uključen. Malo nas se može uspešno dugo disciplinovati kada se radi o hrani. Ipak, mnogi ljudi, budući da nemaju alternativu, nastavljaju da rade ono što su uvek radili – da drže dijetu – jer im nikada nije bila predočena plodonosna alternativa – oni nastavljaju da tragaju za takvom jednom panacejom koja će učiniti kraj jednom zauvek – njihovoj borbi za vitku liniju. Kad počnemo sa dijetom, u našem telesnom sistemu dolazi do pometnje dok pokušava da se prilagodi novom režimu ishrane. To je kao da uzmete metalnu šišku i da je stalno savijate. Konačno će postati slaba i slomiti se. Ako telo stalno potresate sprovođenjem dijete postaće slabo i doživeće slom. Prema anketi Lujsa Herisa 62 % Amerikanaca je prekomerno teško. Smatra se da je preko 60 miliona Amerikanaca gojazno; tj, da je teže za 9 ili više kilograma. Više od polovine nacije provodi dijetu ili ju je provodilo. Ali, činjenica je da dijete nisu delotvorne! Nikada nisu bile i nikada neće ni biti! Čiste brojke trebalo bi da vam to dokažu. Koliko je bilo dijeta za poslednjih 20 godina? Pedeset? Stotina? Da su one zaista bile delotvorne zar bi postojala potreba za beskrajnim lancem novih? Očigledno je da ljudi imaju taj problem zbog navika u ishrani. Zbrka i frustracija naglo se šire, jer većina dijeta protivreče jedna drugoj. Kada se autoriteti jedan s drugim ne slažu, kojem od njih laik može da veruje?

Harvey and Marilyn Diamond

FIT FOR LIFE

Dijete nisu delotvore

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: